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학술저널
저자정보
소희영 (충남대학교) 주경옥 (충남대학교) 박인숙 (충남대학교) 송라윤 (충남대학교) 김현리 (충남대학교) 안숙희 (충남대학교)
저널정보
한국성인간호학회 성인간호학회지 성인간호학회지 제25권 1호
발행연도
2013.2
수록면
105 - 112 (8page)

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Purpose: The purpose of this study was to examine the effects of Tai Chi exercise on muscle strength, balance, flexibility and bone mineral density among community dwelling elderly women. Methods: A quasi-experimental pretest-posttest design with a nonequivalent comparison group was utilized, Elderly women were recruited from the community settings and assigned to either the treatment group (n=30) or the comparison group (n=34). Both groups completed the pretest and the posttest measures at six months with an 29.7% of dropouts. Tai Chi exercise was performed for 60 minutes, three times a week for 24 weeks. The study participants were referred to the sports clinic of the university hospital where an exercise therapist and a technician measured muscle strength, balance, flexibility, and bone mineral density without the knowledge of the group assignment. Data were collected from June 14, 2010 to May 27, 2011. Results: At the completion of 6 month Tai Chi exercise, the experimental group showed a significant difference in knee flexor strength (t=3.26, p=.002), flexibility (t=-2.93, p=.005), and bone mineral density in femur (t=2.20, p=.032), compared to the control group. Conclusion: Tai Chi exercise could be performed safely to community dwelling elderly women and effective for preventing declining in physical function in this population. Whether or not this health benefits would lead fall prevention will require further study.
#타이치 #근력 #균형감 #유연성 #골밀도 #Tai Chi #Muscle strength #Balance #Flexibility #Bone mineral density

목차

서론
연구방법
연구결과
논의
결론 및 제언
REFERENCES

참고문헌 (4)

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김현리, 소희영, 송라윤. 저강도 타이치 운동이 시설거주노인의 체력, 골밀도 및 골절위험도에 미치는 효과. 기본간호학회지. 2010 dbpia 김현리, 소희영, 송라윤. 저강도 타이치 운동이 시설거주노인의 체력, 골밀도 및 골절위험도에 미치는 효과. 한국간호과학회 학술대회. 2010 google schola 류명인, 소희영. 타이치 운동프로그램이 시설노인의 체력, 낙상관련 지각 및 건강상태에 미치는 효과. Journal of Korean Academy of Nursing. 2008 google schola 성기월. 건강유지 프로그램이 시설노인의 신체 건강과 정신 건강에 미치는 효과. Journal of Korean Academy of Nursing. 2007 google schola

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