코어 안정화 운동이 여자 대학 테니스선수의 균형능력 및 스트로크 능력에 미치는 영향

박정민; 현광석

doi:10.35159/kjss.2017.02.26.1.1021

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자료유형: 학술저널

저자정보: 박정민 (충남대학교) 현광석 (충남대학교)

저널정보: 한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제26권 제1호 (자연과학 편)

발행연도: 2017.2

수록면: 1,021 - 1,030 (10page)

DOI: 10.35159/kjss.2017.02.26.1.1021

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This study was to investigate the effects of core stability exercises on balance abilities and stroke function in the Female College Tennis Players. The participants were divided into two groups: Exercise group (n=6) and Control group (n=6). The core stability exercises program for 12 weeks.
The results of this study were as follows: First, As for the balance abilities, there were significantly increased in UP, Down, Left, Right in the exercise group. And As for the dynamic balance abilities, there were significantly increased in UP, Up/Right, Right, Down/Right, Down, Down/Left, Left, Up/Left, Overall in the exercise group. Second, As for the stroke function, there were significantly increased in speed and Accuracy in the exercise group. As conclusions, this study confirmed that the core stability exercises could improve the Balance abilities and stroke function of Female College Tennis Players. However, there is a need for more specific exercise programs to be developed for the continual improvement of athletic performance in tennis along with further studies to confirm the physiological benefits of those programs.

#Core Stability Training #Female College Tennis Players #Balance Ability #stroke

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[학술지(정기간행물)] - 김도연 / 1999 / 청년기 테니스 선수의 체력과기초 기술에 관한연구 / 한국체육측정 평가학회지 1 (2) : 73 ~ 86

[학술지(정기간행물)] - 김상욱 / 2006 / 테니스 선수의 기초 체력이 스포츠 상해에 미치는 영향 / 한국체육학회지 45 (1) : 857 ~ 868

[학술지(정기간행물)] - 김석희 / 2012 / 12주간 코어운동 프로그램이 여성노인의 관절가동범위 및 등속성 근기능에 미치는 영향 / 한국여성체육학회지 26 (1) : 145 ~ 156

[학술지(정기간행물)] - 남혜주 / 2015 / 테니스의 편측성 반복동작이 척추와 골반 형태 및 평형능력에 미치는 영향 / 한국발육발달학회지 23 (3) : 195 ~ 203

[학술지(정기간행물)] - 박정민 / 2016 / 호흡근 강화 훈련을 병행한 코어 안정화 운동이 양궁선수의 호흡능력과 정적균형능력에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 25 (5) : 1149 ~ 1159

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