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논문 기본 정보

자료유형
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저자정보
저널정보
한국여가문화학회 여가학연구 여가학연구 제17권 제2호
발행연도
2019.1
수록면
21 - 37 (17page)

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본 연구는 운동 중단과 운동 재 실시가 시각장애인의 체력과 신체이미지에 미치는 영향을 규명하는데 그 목적을 두었다. 연구 대상은 1급 시각장애인 8명이며, 구성하였고, 매트 필라테스 운동 프로그램에 참여하였다. 8주간 운동, 8주간 운동 중단 후, 8주간 운동 재 실시를 하였으며, 8주간의 운동기간과 8주간의 운동 재 실시 기간에 주 2회, 회당 약 90분간 매트 필라테스 운동을 실시하였다. 체력과 신체이미지는 사전 8주간, 운동 후, 8주간 운동 중단 후 그리고 8주간 운동 재실시 후 동일한 방법으로 측정하였으며 다음과 같은 결과를 얻었다. 첫째, 8주간 운동 후 체력과 신체이미지는 모두 증가하였고, 특히 근지구력과 유연성은 유의한 차이가 나타났다. 둘째, 8주간 운동 중지 후 체력과 신체이미지는 모두 감소하였으나 유의한 차이는 나타나지 않았고, 운동 초기 보다 체력, 신체이미지 모두 증가 하였다. 셋째, 8주간 운동 재실시 후 체력과 신체이미지는 모두 증가하였고, 신체이미지에서 유의한 차이가 나타났다. 넷째, 8주간 운동 재 실시는 8주간 운동 전보다 체력, 신체이미지가 모두 증가 하였으며, 특히 근지구력, 유연성, 신체이미지는 유의한 차이를 나타났다. 운동 중단은 체력 및 신체이미지에 부정적 결과를 초래하지만 규칙적인 운동 후 적절한 휴식시간 다음 운동 재 실시는 긍정적인 생리적·심리적 변화를 유도할 수 있었다. 시각장애인이 혼자서도 할 수 있는 신체활동 및 운동 프로그램의 마련은 규칙적인 운동을 지속하게 할 수 있으며, 환경적 제약으로 인한 운동 중단을 최소할 것으로 판단된다.
#Mat pilates exercise #Stop exercising #Re-exercise #Physical fitness #body image

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강별님 / 2006 / 스포츠센터 운동참여에 따른 여성의 신체이미지에 관한 연구 / 한국콘텐츠학회 종합학술대회 논문집 4(2):45~148 dbpia 곽한병 / 2010 / 생활무용 참가가 여성의 신체이미지 및 자아존중감에 미치는 영향 / 한국콘텐츠학회 논문지 10(8):407~416 dbpia 김경식 / 2007 / 여성의 체력운동 참가와 신체만족의 관계 / 대한체력학회지 4(1):11~18 google schola 김권일 / 2010 / 장애인의 직장 내 체육활동이 사회심리학적ㆍ생리학적 요인에 미치는 효과 / 한국특수체육학회지 18(1):33~51 dbpia 김명숙 / 1994 / 운동이 시각장애인의 보행 형태에 미치는 영향 / 한국특수체육학회 2(1):1~20 google schola

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