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자료유형
학술저널
저자정보
김경애 ((주)웰니스아이티) 이정호 ((주)웰니스아이티) 김미화 ((주)KT 영남본부 사회공헌팀) 노호성 ((주)웰니스아이티)
저널정보
대한체육학회 대한스포츠융합학회지 대한스포츠융합학회지 제18권 제1호
발행연도
2020.1
수록면
83 - 92 (10page)

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This study examined the effects of 16-week GO stepping exercise (GO-SE) on cognitive function, fall efficacy, and longevity fitness age (LFA) in elderly people in the welfare center. The subjects of this study were elderly women under 65-85 years of age who were recruited as publicity flyers for the Elderly Welfare Center in K City D. For the cognitive function, the Korean Mini-Mental State Examination (MMSE-K) and the Falls e fficacy scale were used for t he Korean falls e fficacy scale ( FES-K) . LFA was developed by converting the general score of daily life fitness factors into an age scale. For statistical processing, a paired t-test was conducted to examine the difference between each variable before and after GO-SE. The statistical significance level was 5%. Before and after GO-SE, there were significant differences in body weight and lean body mass, 5 chairs, standing time, and 5 m maximum walking. At the LFA, which converted the overall score of each fitness factor into an age scale, it was significantly lower than before exercise (77.0±5.7 yrs) and after 16 weeks (74.9±2.9 yrs) (p<.05). Cognitive function was significantly higher in MMSE-K before exercise from 26.8±1.5 to 29.0±1.3 after 16 weeks, and fall efficacy was significantly higher from 2.9±0.6 to 3.2±0.5 (p<.05). The conclusion is that the new GO-SE, which combines both cognitive exercise and easy-to-understand exercise tasks, improves cognitive function as well as falls prevention by improving the balance ability and fitness for the lower extremities of the elderly women.
#GO stepping exercise #cognitive function #fall efficacy

목차

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노호성 / 2020 / 낙상(넘어짐)예방 및 인지기능(치매) 개선을 위한 고스텝운동 / (주)웰니스아이티 google schola 보건복지부 / 2017 / 2017년도 노인실태조사 google schola 보건복지부 / 2019 / 치매 관련 통계 생산 및 관리체계화 방안 google schola 정은지 / 2017 / 노인의 기능체력수준을 평가하기 위한 장수체력나이의 개발 / 체육과학연구 28(1):26~36 dbpia 허정훈 / 2010 / 한국형 노인 낙상효능감 척도(FES-K)의 타당화 / 한국체육학회지 49(3):193~201 google schola

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