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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
권현진 (동국대학교) 강유석 (한국복지대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제19권 제4호
발행연도
2021.12
수록면
461 - 472 (12page)
DOI
https://doi.org/10.46669/kss.2021.19.4.040

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본 연구의 목적은 체계적인 문헌고찰과 메타분석을 통해 신체활동 프로그램이 노인의 인지기능 증진에 미치는 효과를 확인하고 이를 정리하는 것이었다. 2010년 1월부터 2021년 8월까지의 문헌 검색과 체계적 고찰을 위해 PRISMA(Moher et al., 2009)와 Down & Black(1998)을 활용하여 총 15편의 논문을 최종 대상 논문으로 선정하고 메타분석을 실시하였다. 각 연구에서 보고된 변수의 사전?사후 평균차로 효과 크기를 계산하였다. 연구 결과는 다음과 같다. 첫째, 신체활동은 노인의 인지기능에 비교적 큰 효과(ES=1.12)가 있는 것으로 나타났다. 둘째, 신체활동 중재프로그램 유형에 따른 효과는 저항성운동(ES=1.24), 유산소운동(ES=1.10), 복합운동(ES=1.09) 순으로 나타났다. 셋째, 중재기간별로 효과에서는 16주 이상(ES=1.84)이 가장 효과가 컸고 기간이 증가할수록 효과가 커지는 것으로 나타났다. 넷째, 성별에 따라서는 여성그룹이 혼성그룹보다 효과가 크게 나타났으며, 연령에 따른 결과에서는 69세 미만의 젊은 연령대에서 가장 큰 효과가 있었고 젊을수록 효과가 증가한 것으로 나타났다. 이러한 결과는 최근까지 수행된 노인 대상 신체활동 프로그램의 효과에 대한 과학적인 근거를 확보하는데 의미가 있다고 할 수 있으며, 노인의 인지기능 개선을 위한 신체활동 프로그램 계획과 운영을 위한 기초 정보로 활용될 수 있을 것이다.

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